为了更好关注疫情防控下同学们的心理健康和心理卫生,营造文明良好的宿舍氛围,有针对性地对江南平台学生进行防疫心理疏导,4月19日晚,心理发展服务中心邀请南京工业大学心理健康教育指导中心主任、中国心理学会注册心理师朱巍巍老师为学生开展了一场以《疫情防控下的寝室相处之道》为主题的线上心理健康教育讲座。500余名同学在线参加了讲座。
首先,朱老师以直观的图表向我们展示了大学生宿舍关系现状,接下来列举多个案列,在直播中和同学们一起分析探讨。在介绍了基本现状后,朱老师将重点放在如何调整上,从介绍认知行为治疗(CBT)基本观点到案例的分析,提出宿舍人际关系处理要点:1.亲疏定位;2.求同存异,沟通至上;3.快速忘记,尽释前嫌;4.完善自我,寻求解决。朱老师的整个直播过程生动有趣,丰富实用。介绍了丰富有趣的心理学相关知识,并应用理论分析案例。
虽然本次讲座是在线上开展,但同学们的热情很高。通过讲座同学们学会了如何面对疫情防控下的舍友相处,平复疫情带来的反复焦虑,帮助同学们正确处理和建立良好的宿舍人际关系。